喝茶叶水的功效与作用，可以帮助提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善肝脏功能，缓解压力和焦虑等。
1. 提高身体免疫力：茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素C爱游戏、E等多种抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防疾病。
2. 促进新陈代谢：茶叶中的茶碱和等物质可以促进身体新陈代谢，帮助消除多余脂肪，预防肥胖。
3. 改善肝脏功能：茶叶中的茶多酚可以减少肝脏的脂肪沉积，促进肝脏细胞再生，改善肝脏功能。
4. 缓解压力和焦虑：茶叶中的氨基酸和茶碱等物质可以缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦。
需要注意的是，茶叶中含有，过量饮用可能会引起失眠、头痛等不适症状。同时，茶叶中的茶碱和草酸等物质也会影响人体对铁的吸收，因此，饮茶时应注意不要与富含铁质的食物同时食用。