说到面包，相信不少朋友的脑海中瞬时间就会想到：酥香柔软的口感，甜蜜的味道，品尝一口，就仿佛能感觉到阳光照耀在麦田上，那浓郁的香气扑鼻而来。
面包起源于埃及，后兴盛于欧洲，在清末传入我国后逐渐流行了起来。尤其是随着生活节奏的加快爱游戏，早晨起床一个面包，一杯牛奶，一个煎蛋，不仅能饱腹，还能够满足我们对营养的需求。
但是，面包虽好，可有些不良商家为了销量，有的要么是使用劣质的食材，要么是为了迎合顾客的口味，加入了大量的糖分或者是人造奶油等等。所以，买面包的时候切记要看仔细了，懂行人买面包，从不挑下面这6种，不仅没营养还多花钱，所以，为了健康建议大家看一看！
很多朋友喜欢吃肉松面包，主要是肉松的肉香与面包的麦香融合在一起，口感更加的丰富，吃起来也是香气四溢。但是，大家之所以喜欢吃肉松面包是因为肉松的本质是肉，且口感醇香。
而一些商家为了降低成本会选择使用“人造肉松”，这种肉松说白了就是大豆植物纤维加上食品添加剂，香精以及海量的食盐制作出来的，属于高盐、高热、高脂的食物。注意：真肉松是带有肉香味的，假肉松则带有香精味，且粉末较多。
一般来说，奶油面包深受女性朋友的喜欢。但是，大家发现没有，面包店做出来的面包，至少都能存放两三天，而采用动物奶油做的面包，别说三天了，就是一天都不行。所以，这样的奶油面包，说白了就是植物奶油做的，这种奶油在进入人体需要50多天才能代谢掉，所以，是不建议吃的。
现在很流行起酥面包，一口吃下去酥脆爽口。但是，起酥面包中的起酥油，说白了还是采用植物奶油做的，也就是我们常说的人造奶油，它对我们的健康能造成大多的危害，相信大家都知道。关键是，一个起酥面包中，仅仅是起酥油的用量就会占到面包总量的三分之一啊！
以前，谁家要是能吃到精细的面食，这绝对是有钱的人家。但是，现在随着家家户户的生活条件越来越好，粗茶淡饭反而更受欢迎！所以，全麦面包一经推出，立马就是火遍全国啊！不过，真正的全麦面包，拉嗓子，而且没有一丁点甜的滋味。
所以，不少商家都是用精细面粉配上麸皮颗粒，这样既有全麦的口感，又能让人吃的舒服，关键是这样的全麦面包，膳食纤维很少，糖分却很高，常吃更容易让人发胖。
水果面包一般分为两种：一种是采用罐头水果制作的面包；另外一种则是使用新鲜水果制作的面包。罐头水果糖分超标这是毋庸置疑的，而新鲜的水果面包若不是立马做出来就吃的，由于面包店的温度和湿度，再加上水果自身含有水分和糖分，是微生物繁殖的最佳场所。所以，使用水果罐头以及摆放很久的水果面包都是不能吃的。
很多朋友认为果酱面包既美味又营养，其实，果酱面包中的果酱可不是纯果酱，而是以甜蜜素、香精、淀粉等制作出来的，这样的果酱含糖量极高。实话实说，好吃是好吃，但不适合家里的老人和孩子食用。
说到最后，有朋友会问了：老于，按照你的说法，还有啥面包可以吃的？其实，好的面包就是用面粉、水、酵母以及少许的盐制作出来的，它一定是不加糖，不加防腐剂，不加香精的！
所以，只要是符合这些条件的面包都是可以吃的，若是在不会挑选，可以对照配料表，就明白了。以上就是今天给大家分享的内容，希望可以帮助到大家。如果你喜欢老于的文章，请帮忙点赞、转发，让更多的朋友知道，这就是我最大的创作动力！最后，感谢大家的观看，谢谢！