冬季减肥新方法中,减肥茶不失为一款好的减肥产品,而碧生源这个品牌的产品大家也是再熟悉不过的,其中纤纤茶是比较受大家欢迎的一款。碧生源纤纤茶是一款减肥瘦身、修身塑体的保健产品,它的主要成分有绿茶、决明子、荷叶等等,它含有较多的茶多酚,可以帮助大家解决肥胖的烦恼 。消费者只需要将其用热水冲泡,就可以服用了,它的效果非常明显,见效很快,是经得起考验的一款减肥产品 。这款减肥产品当中还含有丰富的茶多酚,它可以帮助大家调节脂肪代谢,促进脂肪分解,让大家在短时间内成功减肥。
碧生源牌纤纤茶主要原料为番泻叶、绿茶、决明子、荷叶及泽泻等,成分含量为每100克含茶多酚3.3克,总蒽醌0.3克。包装规格一般为每盒60袋,每袋2.5克。经国家市场监督管理总局批准,具有“减肥”保健食品,批准文号:国食健字G20110711。
市面上的袋泡茶品种很多,人们应该如何科学选茶?实际上,六大茶类色香味上各有风格,健康属性虽大体相同,但功能成分存在差异,交替着喝可以感受六大茶类的风味特性魅力,并将茶的健康价值全覆盖。
绿茶属于不发酵茶,白茶、黄茶属于轻微发酵茶,乌龙茶属于半发酵茶,红茶属于全发酵茶,黑茶属于后发酵茶。如果按照氧化、发酵程度由轻到重排序,依次为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶,这一排序基本符合中医由凉到温的顺序。
喝茶时可以遵循由轻氧化喝到重发酵的规律,比如一天之中,早上喝杯使人兴奋度高的绿茶,让人更有精神,晚上若吃的油腻,喝杯黑茶可辅助代谢;一年之中,夏天喝刺激性较大、相对凉性的绿茶、白茶去暑,冬天喝刺激性较小、相对温性的红茶爱游戏、黑茶暖胃。碧生源润元茶中的绿茶,恐怕是中国人喝得最多的一种茶类,当中的茶多酚以及儿茶素等物质能够促进脂肪的分解,在减肥、润肠当中扮演重要,经常适当饮用还能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、驻容养颜之功效,在《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有“桑葚和绿茶”的防病保健功能。
生活之中,也要随着年龄增大由轻氧化喝到重发酵:年轻时睡眠质量较好,喝杯含量较高的绿茶,不会影响睡眠;晚年则往往“坐着打瞌睡,躺下睡不着”,如换成微生物发酵、含量较低的黑茶,睡眠不会受到太大影响。当然,以上建议不是绝对的,还需要考虑个人饮茶偏好和身体差异。
然后是如何科学喝茶?专家建议每天喝茶9克10克,属于中等量,可早中晚分3次冲泡。研究发现,茶的健康功效也有量效关系,希望通过饮茶获得更多的保健裨益,建议适当提高饮茶量。民间一直流传着“隔夜茶不能喝”的说法,其实一杯茶泡久了,只是没有刚开始泡时的香气和鲜爽感了,不会威胁健康,也不致癌,但口感不如现泡的好,所以不提倡喝。虽然,隔夜茶可能存在的致癌物“亚硝胺”经检测完全不存在,但从卫生角度考虑,隔夜茶不提倡喝。
总之, 长期喝茶对提高免疫力有一定的作用;但不要将太多功效寄托在茶身上。喝茶与运动一样,都是一种健康的生活方式。如此一一说来,大家是不是对茶的保健功效有了更加理性的认识呢?
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