茶具有多种作用和功效，包括提神醒脑、消除疲劳、促进消化、降低血脂、预防癌症等。
茶叶中的多种成分，如茶多酚、氨基酸和维生素等，能够促进人体新陈代谢，加速疲劳物质的代谢和排泄，从而消除疲劳。
茶叶中的茶多酚和黄酮类物质有助于促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，预防癌症的发生。
需要注意的是，不同种类的茶叶功效不同爱游戏，选择适合自己的茶叶才能更好地发挥功效。同时，过量饮茶会造成中毒或茶碱中毒，应适量饮用。特别是对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，应谨慎饮用。