可以起到降火作用的茶有很多，常见的有绿茶、菊花茶、金银花茶、胖大海茶等。但需要注意的是，并非所有上火的人都适合喝茶来降火。
1.绿茶：如铁观音、大红袍、白茶等，其中含有丰富的维生素C和微量元素硒，能够帮助人体清除自由基，降低胆固醇含量，减少心血管疾病的发生，还具有辅助抗肿瘤的作用。
2.菊花茶：菊花味甘苦、性耐寒，具有散风清热、平肝明目、解毒消炎的功效，适用于外感风热或者风温初起时患者饮用。
3.金银花茶：金银花药性甘寒，气芳香而疏散，既能宣散肺中郁热，又能清泄胃中的热邪，因此是治疗风热感冒、温病发热以及热毒血痢的良药。
4.胖大海茶：胖大海具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便之功效，对于肺热声哑、干咳无痰者，可与冰糖同煮代茶饮；对于咽喉肿痛者，可配点瓜蒌一同煎汤服用；对于习惯性便秘者，则可单用泡水代茶频频引用爱游戏。
1.脾胃虚寒的人群：由于绿茶、菊花茶、金银花茶均属于凉性饮品，如果长期大量饮用可能会导致体内寒气过重，从而加重病情，不利于身体健康。
2.失眠症的人群：上述几种茶都具有一定提神效果，若存在严重的失眠症状应避免在睡前饮用，以免加重失眠情况。
此外，部分人认为枸杞子茶、竹叶茶、桑叶茶等也可以去火，但是这些茶性质偏寒，不建议经常或大量饮用，以免伤及脾阳而导致腹泻。日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，适量运动锻炼增强体质。
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。
白癜风患者的治疗其也会在饮食方面有些疑问，白癜风虽对人体没有太大的危害，但是会对患者的心理产生很大的自卑感，生活上也受到了严重的影响，另外，此病还有一定的遗传性，对于此病，很多患者都曾问道，到底能不能吃水果啊?那么，白癜风和维生素C到底有没有关系?患了白癜风能不能吃富含维生素C的水果呢?这些问题可说是一直困扰着一些患者，以至于他们都没怎么吃水果。
声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。